Author archive: maiafit
31
05
2017

Vencedores Desafio de Musculação

O 9º Aniversário do Maiafit contou com várias surpresas e desafios. Afinal.. o que não te desafia, não te faz mudar! E o Desafio de Musculação foi um verdadeiro sucesso. Entre os dias 1 e 19 de Maio, os interessados tinham à sua disposição o concurso de supino (Homens 50kg ; Mulheres 20Kg) e o Agach...

31
05
2017

Vencedores Desafio Cross Training

No passado dia 20 de Maio, no âmbito das atividades de aniversário do Maiafit, foi lançado um Desafio de Cross Training. Aberto a todos os Sócios e Amigos, o desafio deveria ser realizado a pares – femininos ou masculinos, com a promessa de prémios à campeão! Ora, desafio lançado é desafio ace...

22
09
2016

Sementes de Linhaça, por uma alimentação mais saudável!

Para se ter uma alimentação saudável é extremamente importante analisar os alimentos que se consome, a quantidade e qualidade dos nutrientes que os constituem, e em que proporções se devem comer. Um dos alimentos que tem vindo a ganhar dimensões de grande relevo na dieta da população são as sementes...

22
09
2016

Mitos do Metabolismo

Existe cada vez mais informação, à distância de um simples click, sobre saúde, nutrição e exercício físico. Apesar de essa informação ser maioritariamente plausível, ainda existem várias premissas que nos deixam confusos, sem sabermos no que acreditar e que plano seguir. Uma das temáticas que mais m...

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