A Importância da Avaliação e da Prescrição do Exercício Físico.

Muitos de nós sentados no nosso confortável sofá, pensámos que podemos fazer este ou aquele movimento. Perguntámos: “Como é possível o jogador da nossa equipa preferida falhar aquele golo? Quem não pode com o garrafão de água?” Pois é, existem movimentos do nosso quotidiano que estamos condicionados...