Capoeira

Capoeira

45

minutos

Trainers:

Além do corpo, a Capoeira também ajuda as crianças a exercitarem a mente. Ao estimular a perceção da criança, trabalha as suas habilidades e capacidades de interpretação e organização das informações, as quais são muito importante nessa fase em que a criança está em pleno processo de construção do conhecimento sobre si mesma e do mundo que a rodeia. Através dessas brincadeiras presentes no ensino da Capoeira para crianças,favorece-se a coordenação motora, o campo visual, a criatividade, autoestima, automatização de movimentos e educa as crianças na administração do tempo e espaço dentro de um movimento. O resultado é uma criança mais desinibida e com mais segurança.

No que se refere aos aspetos físicos, este desporto oferece às crianças:

 

  • Resistência aeróbica e anaeróbica
  • Velocidade.
  • Flexibilidade.
  • Resistência muscular.
  • Aumento de dos reflexos.
  • Força e agilidade.
  • Equilíbrio, coordenação e ritmo.
  • Tempo de reação simples e complexo.
  • Mais capacidade cardiorrespiratória.

 

No que se refere aos aspetos psicológicos, a capoeira desperta e estimula algumas qualidades das crianças:

  • A atenção e perceção.
  • A criatividade.
  • O autocontrole e astúcia.
  • A cooperação e o sentido de sociedade.
  • A disciplina e o respeito.
  • Segurança em si mesma.

Outra vantagem da Capoeira para a criança é que não gera nenhuma frustração em relação à competição, pois o objetivo a ser alcançado é sempre o da autossuperação e não da superação sobre os demais companheiros.

 

 

Maiafit