Capoeira

45

minutos

Trainers:

Além do corpo, a Capoeira também ajuda as crianças a exercitarem a mente. Ao estimular a perceção da criança, trabalha as suas habilidades e capacidades de interpretação e organização das informações, as quais são muito importante nessa fase em que a criança está em pleno processo de construção do conhecimento sobre si mesma e do mundo que a rodeia. Através dessas brincadeiras presentes no ensino da Capoeira para crianças,favorece-se a coordenação motora, o campo visual, a criatividade, autoestima, automatização de movimentos e educa as crianças na administração do tempo e espaço dentro de um movimento. O resultado é uma criança mais desinibida e com mais segurança.

No que se refere aos aspetos físicos, este desporto oferece às crianças:
– Resistência aeróbica e anaeróbica.
– Velocidade.
– Flexibilidade.
– Resistência muscular.
– Aumento de dos reflexos.
– Força e agilidade.
– Equilíbrio, coordenação e ritmo.
– Tempo de reação simples e complexo.
– Mais capacidade cardiorrespiratória.

No que se refere aos aspetos psicológicos, a capoeira desperta e estimula algumas qualidades das crianças:
– A atenção e perceção.
– A criatividade.
– O autocontrole e astúcia.
– A cooperação e o sentido de sociedade.
– A disciplina e o respeito.
– Segurança em si mesma.

Outra vantagem da Capoeira para a criança é que não gera nenhuma frustração em relação à competição, pois o objetivo a ser alcançado é sempre o da autossuperação e não da superação sobre os demais companheiros.

 

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